Клуб спортивной гимнастики "Рассвет"
спортивная гимнастика для детей и взрослых
Будние дни 08:00-22:00 Выходные дни 08:00-18:00
Москва, м. Нагорная, ул. Электролитный проезд, владение 1А
Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Продолжить
Методика обучения профессиональных спортсменов теперь доступна каждому!
Узнать подробнее
Направления
Группа "Дети от 7 до 12 УТГ"
Группа "Дети от 7 до 12 УТГ"
Особенности группы:
Спортсмены разделены по половому признаку, продолжительность 3 часа

Тренировочный процесс направлен на:
• Освоение юношеских и взрослых разрядов по спортивной гимнастике, согласно всероссийской обязательной программе по данному виду спорта
• Развитие силы, координации, выносливости, гибкости с высокой интенсивностью и физической нагрузкой
• Изучение более сложно-координационных комплексов по ОФП и СФП
• Изучение всех видов гимнастического многоборья с высоким уровнем сложности
• Умению выступать на соревнованиях различного уровня
Группа «Дети УТГ НП 5-7 лет»
Группа «Дети УТГ НП 5-7 лет»
Особенность группы: спортсмены разделены по половому признаку, продолжительность 2 часа

Тренировочный процесс направлен на:

• Освоение юношеских разрядов по спортивной гимнастике, согласно всероссийской обязательной программе по данному виду спорта
• Развитие силы, выносливости, координации, гибкости
• Освоение базовых элементов гимнастики с более высокой интенсивностью и требованиям к ребенку
• Освоение базовых элементов работы на гимнастических снарядах, изучение полного цикла мужского и женского многоборья
• Умению выступать на соревнованиях
Группа "Дети от 4 до 6 лет"
Группа "Дети от 4 до 6 лет"
Особенность группы: Дети занимаются под руководством тренера без участия родителей, продолжительность 1 час 30 минут

Тренировочный процесс направлен на:

• Адаптацию ребенка в спортивной среде, развитие навыков дисциплины, концентрации, внимания и вовлеченности в тренировочный процесс, умение работать в группе и выполнять задания тренера.
• Взаимодействие с окружающей средой, сверстниками и тренером без участия родителей.
• Изучение кувырков, вращений, прыжков, стоек на руках у стенок, прыжков на батуте, подтягиваний и других физических упражнений, соответствующих возрасту ребенка. Задания выполняются со страховкой тренера или самостоятельно.
• Укрепление тела ребенка посредством выполнения простых физических упражнений на пресс, руки, ноги, растяжки
• Выявление способностей ребенка к различным видам спортивной деятельности
• Формирование характера ребенка на преодоление простых трудностей
Важно принимать во внимание, что не каждый ребенок с первого раза готов к работе в группе без присутствия родителей, и это нормальное явление. В данном случае либо адаптировать ребенка в соответствующей по уровню группе, либо пробовать методики разных тренеров. Здесь важно найти разносторонний подход к адаптации ребенка в спортивную среду.
Группа "Дети от 2 до 3 лет"
Группа "Дети от 2 до 3 лет"
Особенность группы: Дети занимаются с родителями, под руководством тренера, продолжительность занятия 60 минут

Тренировочный процесс направлен на:

• Адаптацию ребенка к новой обстановке, к взаимодействию с тренером, со сверстниками, с родителями в новой роли.
• Изучение кувырков, вращений, прыжков, подтягиваний и других физических упражнений, соответствующих возрасту ребенка. Задания выполняются со страховкой тренера или родителя под руководством тренера.
• Укрепление тела ребенка посредством выполнения простых физических упражнений на пресс, руки, ноги.
• Работу со страхами выполнения вращательных, висовых или прыжковых упражнений, что необходимо для развития координации ребенка.
• Приобретение элементарных физических навыков управления телом.
• Построение доверительных отношений с тренером, родителем и сверстниками.
• Взаимодействие ребенка с внешней средой посредством подражания, общения, и вовлечения в трудовую и познавательную деятельность.
Важно принимать во внимание, что не каждый ребенок с первой тренировки может адаптироваться к новой среде и требованиям. Практика показывает, что после нескольких наблюдательных тренировок, ребенок включается в процесс, необходимо лишь родительское терпение и желание приучить ребенка к подобному опыту.
Группа "Взрослые"
Группа "Взрослые"
Особенность группы:
Группа не делится по половому признаку, не имеет ограничений по возрасту и весу, продолжительность тренировки 2 часа.

Тренировочный процесс направлен на:

• Развитие физической формы и выносливости посредством выполнения простых физических упражнений на пресс, руки, ноги и спину
• Общее укрепление тела для выполнения гимнастических элементов
• Адаптацию тела к нестандартным физическим нагрузкам
• Изучение кувырков, вращений, прыжков, подтягиваний и других физических упражнений, соответствующего уровня. Задания выполняются со страховкой тренера или самостоятельно.
• Изучение подводящих упражнений для выполнения базовых гимнастических элементов
• Изучение более сложно-координационных комплексов по ОФП и СФП
• Изучение базовых акробатических элементов, таких как
• Развитие гибкости и растяжку
Наши преимущества
Методика обучения
Основатель и главный тренер, Иванов Антон Валерьевич, разработал свою собственную и уникальную методику подготовки спортсменов на высшие достижения и адаптировал ее для обучения любителей данного вида спорта вне зависимости от возраста ученика. Для него не существует разделения любитель или профессионал, все работают по одинаковой программе обучения и у всех одинаковые условия для развития.

Один из основных жизненных принципов- «Человек сам определяет границы собственного развития, как в спорте, так и в жизни».
Все тренеры – мастера спорта по спортивной гимнастике
Они не только отличные педагоги, но и хорошие психологи, способные оказать поддержку и вдохновить на новые достижения
Отличные условия
Клуб спортивной гимнастики "Рассвет" оснащен всеми видами гимнастического многоборья

Для комфортного и безопасного обучения гимнастическим элементам, мы используем страховочное оборудование

Зал спортивной гимнастики оснащен поролоновыми ямами и сходами со снарядов

Мы обеспечиваем комфортное и безопасное обучение спортивной гимнастике
Удобное расположение
Мы находимся рядом с метро, м. Нагорная, 8 минут и Вы на месте
Тест мега
Пожалуйста, настройте блок "Быстрый платеж" для его отображения