Клуб спортивной гимнастики "Рассвет" г. Москва

Программы успешно используют тренеры по цирковому искусству, чирлидингу, спортивной аэробике, воздушной и спортивной гимнастике, физической культуре, танцам, боевым искусствам, родители спортсменов.

Подходят для подготовки спортсменов начального (6+), среднего и продвинутого уровней подготовки.

АКТУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ

Готовый план тренировок для занятий дома и в зале

ДОСТУП 2 МЕСЯЦА, ОПЛАТА ЯНДЕКС СПЛИТ, ОПЛАТА ИНОСТРАННЫМИ КАРТАМИ.

- Готовый план тренировок для занятий дома и в зале.
- Готовое решение для родителей, тренирующих детей дома
- Готовое решение для спортсменов, занимающихся самостоятельно
- Готовое решение для каникул, отпусков
- Восстановление, поддержание формы
-Тренировки имеют видео описание упражнений

15 000

База упражнений по общей физической подготовке и базовые элементы гимнастики. FULL.

ДОСТУП 3 МЕСЯЦА, ЕСТЬ РАССРОЧКА, ОПЛАТА ЯНДЕКС СПЛИТ, ОПЛАТА ИНОСТРАННЫМИ КАРТАМИ.

- Упражнения на шведской стенке
- Упражнения на ковре или спортивной площадке
- Базовые упражнения на кольцах, перекладине, коне с ручками
- Бонусный урок: программа тренировки

20 000 рублей

База упражнений по общей физической подготовке и базовые элементы гимнастики. Lite.

Подходит для занятий дома.
ДОСТУП 3 МЕСЯЦА, ЕСТЬ РАССРОЧКА, ОПЛАТА ЯНДЕКС СПЛИТ, ОПЛАТА ИНОСТРАННЫМИ КАРТАМИ.

- Упражнения на растяжку с гимнастической палкой
- Упражнения и элементы по прямой
- Силовые упражнения и элемент
- Базовые элементы гимнастики
- Дополнительные упражнения
- Бонусный урок: программа тренировки

15 000

Методика тренировочного процесса

ДОСТУП 4 МЕСЯЦА, ЕСТЬ РАССРОЧКА, ОПЛАТА ЯНДЕКС СПЛИТ, ОПЛАТА ИНОСТРАННЫМИ КАРТАМИ.

Вводный урок
Модуль 1. Физическая подготовка. База упражненний ОФП, СФП, Базовая гимнастика.
Модуль 2. Организация структуры эффективной тренировки. Практика.
Модуль 3. Примеры готовых комплексов.
Бонусный урок. Семинар по ОФП для тренеров.
Бонусный урок: Программа тренировки

40 000 рублей

Автор программ

ИВАНОВ АНТОН

Тренер-преподаватель по спортивной гимнастике.
20 лет опыта, более 1000 учеников.

Разработал методику подготовки спортсменов на базе спортивной гимнастики и успешно адаптировал ее под разные виды спорта.

Кредо: «Человек сам определяет границы своего собственного развития как в жизни, так и в спорте.»